Ordenha e armazenamento do leite materno

Retirar e guardar leite materno é um recurso valioso em muitas situações: voltar ao trabalho, aliviar um ingurgitamento, manter a produção quando o bebê não consegue mamar, deixar reserva para quem cuida da criança. Feito com técnica e higiene adequadas, é seguro e prático. O que costuma faltar é informação clara sobre como fazer e por quanto tempo guardar.

Higiene antes de tudo

Antes de qualquer ordenha, lave bem as mãos e os antebraços com água e sabão, prenda os cabelos e evite falar ou tossir sobre o recipiente. Se usar bomba, todas as peças que entram em contato com o leite devem estar limpas e esterilizadas conforme as instruções do fabricante. Os frascos devem ser de vidro com tampa plástica, previamente fervidos, ou recipientes próprios para essa finalidade.

Ordenha manual

A ordenha manual é gratuita, sempre disponível e, com prática, bastante eficiente. Massageie a mama suavemente em movimentos circulares, da base em direção à aréola. Depois, posicione o polegar acima e os dedos indicador e médio abaixo da aréola, formando um C, a cerca de dois ou três centímetros do mamilo. Pressione em direção ao tórax, comprima os dedos entre si e solte, repetindo o movimento em ritmo. Despreze os primeiros jatos e mude a posição dos dedos ao redor da aréola para esvaziar todas as regiões.

Bombas manuais e elétricas

Bombas facilitam quando é preciso ordenhar com frequência, como na volta ao trabalho. As manuais são mais baratas e silenciosas; as elétricas são mais rápidas e permitem ordenha dupla. Em qualquer modelo, o funil deve ter o tamanho adequado ao mamilo, e a sucção deve ser confortável — dor é sinal de ajuste errado, não de eficiência.

Quando e quanto ordenhar

O melhor horário costuma ser pela manhã, quando a produção tende a ser maior, logo após uma mamada ou entre elas. O volume varia muito e depende do momento, da frequência e do estado emocional. Não se assuste com quantidades pequenas no começo: a produção responde ao estímulo, e ordenhar regularmente aumenta o volume ao longo dos dias.

Como armazenar

Identifique cada frasco com data e horário da coleta. Guarde em porções pequenas, de sessenta a cem mililitros, para evitar desperdício. Não encha o frasco até a boca, porque o leite se expande ao congelar. Posicione os frascos no fundo da geladeira ou do congelador, e não na porta, onde a temperatura oscila.

Por quanto tempo

As orientações brasileiras de bancos de leite indicam que o leite ordenhado pode ser mantido em geladeira por até doze horas e em congelador por até quinze dias. Existem recomendações internacionais com prazos diferentes, o que costuma gerar confusão. Na dúvida, siga a orientação do serviço de saúde que acompanha você. Leite mantido em temperatura ambiente deve ser usado em poucas horas.

Como descongelar e aquecer

O descongelamento deve ser feito na geladeira ou em banho-maria, com o fogo desligado, nunca em fogo direto e nunca em micro-ondas — o aquecimento irregular cria pontos superaquecidos que podem queimar a boca do bebê e degradam componentes do leite. Agite suavemente o frasco para homogeneizar, já que a gordura se separa naturalmente. Leite descongelado não deve ser recongelado.

Como oferecer

Copinho, colher e mamadeira são as formas mais usadas, e a escolha depende da idade do bebê e da orientação recebida. Em bebês pequenos e quando se deseja preservar a amamentação, muitos serviços orientam preferência por copinho ou colher. Se a oferta for por outra pessoa que não a mãe, a aceitação costuma ser melhor.

Doação de leite

Vale mencionar: se você produz mais do que o seu bebê consome, a doação para bancos de leite humano salva vidas de bebês prematuros e internados. Os bancos orientam sobre coleta, higienização e coleta domiciliar, e o processo é mais simples do que a maioria das pessoas imagina.

Um lembrete prático

O leite materno se separa em camadas quando armazenado, com a gordura na parte superior, e pode variar de cor conforme a alimentação e o momento da mamada. Isso é normal. O que indica problema é odor forte e desagradável de rançoso ou azedo, e nesse caso o leite deve ser descartado.

Este conteúdo é informativo e não substitui a orientação profissional. Bancos de leite humano e serviços de apoio à amamentação orientam gratuitamente sobre coleta e armazenamento.